RSS

Tag Archives: χωρίς γλουτένη

Υπερτροφές και Σακχαρώδης Διαβήτης

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
yper_n
Μία ωραία έρευνα για τους «γλυκοαίματους» φίλους μας …

Οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ έχουν ανάγκη από τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, πλούσια σε μέταλλα, φυτικές ίνες και βιταμίνες,χωρίς γλουτένη και λακτόζη με χαμηλό, όμως, γλυκαιμικό δείκτη. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη έχει υποδείξει τις 10 super τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των διαβητικών :

Φασόλια – όλα τα είδη περιέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες της ομάδας Β και ανόργανα στοιχεία.

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά – είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, περιέχουν βιταμίνη Κ, λίγους υδατάνθρακες και λίγες θερμίδες.

Εσπεριδοειδή – περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών και βιταμίνης C.

Γλυκοπατάτες – αν και περιέχουν άμυλο, λόγω της βιταμίνης Α και των φυτικών ινών είναι ευεργετικές για τους διαβητικούς.
Μούρα(Aronia,Blackberry,Blueberry,Cranberry,Goji berry,Raspberry,Mulberry,Goldenberry) και φράουλες – πλούσια φρούτα σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες C και Ε, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, φτωχά όμως σε υδατάνθρακες και θερμίδες.

Ντομάτες – περιέχουν βιταμίνες Α, C, Ε και D, σίδηρο, κάλλιο και μαγνήσιο.

Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Προϊόντα ολικής άλεσης χωρίς γλουτένη– είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε και ανόργανα στοιχεία.

Ξηροί καρποί – περιέχουν φυτικές ίνες, μαγνήσιο και ωμέγα-3.

Άπαχα γαλακτοκομικά κυρίως φυτικά – περιέχουν βιταμίνες Α, Β, D, Β2, Κ και ασβέστιο.

Τώρα πλέον μπορείτε να βρείτε στους Groceristas μία τεράστια γκάμα προϊόντων για την ρύθμιση του διαβήτη και να τον καταπολεμήσετε με μία σειρά υπερτρoφών όπως:

Raspberries,Aloe vera,Blueberries,Golden berries (physalis),Cranberries,Mulberries,Aronia berries,Acai berries,Ιπποφαές,Goji berry,Psyllium,Lucuma,Baobab,Maitake
Πηγή
Groceristas
Ευφρονίου 31-33
Πίσω από το Κάραβελ

 

Advertisements
 
Σχολιάστε

Posted by στο Ιουλίου 14, 2014 in Περί ορέξεως...

 

Ετικέτες: , , , , , ,

Καλύτερη Ζωή !!!

Μαγικά Βότανα

Μαγικά Βότανα

Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια μαγική χώρα !!!Τα προιόντα που παράγει ο τόπος μας είναι μοναδικής θρεπτικής και φαρμακευτικής αξίας .

Υπάρχουν τρόφιμα και συνταγές για όλους τους ανθρώπους και για όλες τις απαιτήσεις.

Τα τελευταία χρόνια μπήκαν στην ζωή μας οι Υπερτροφές και οι θετικές τους συνέπειες στον οργανισμό μας.

Δεν χρειάζεται όμως να καταφεύγουμε σε χάπια και σκευάσματα υπερτροφών ,θα ήταν ίσως υπερβολή.

Μπορούμε ,αν το ψάξουμε λίγο , να βρούμε μικρούς θησαυρούς με βιολογικά προϊόντα και βότανα για ζωντάνια σωματική και γιατί όχι …ανεβασμένη λίμπιντο !!!

Έναν τέτοιο μικρό θησαυρό έχω εντοπίσει τις τελευταίες ημέρες κοντά στην Περιοχή του Caravel και θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας .Πρόκειται για τους Groceristas.

Ένα μικρό αλλά άκρως πλούσιο μαγαζάκι με καταπληκτικά προϊόντα από κάθε μεριά της γης.

Γεμίστε το ερωτικό σας καλοκαιρινό καλαθάκι και ανεβάστε την λίμπιντο του συντρόφου σας !!!

Υ.Γ.

Έχει καταπληκτικά προϊόντα για διαβητικούς και χωρίς γλουτένη για γρήγορη απώλεια βάρους.!!!

Ευφρονίου 33

2130326324

(πίσω από το Κάραβελ)

 

Άννα Χαλκιά

 

 

 
Σχολιάστε

Posted by στο Ιουλίου 2, 2014 in Περί ορέξεως...

 

Ετικέτες: , , , , , , , , ,

 
Αρέσει σε %d bloggers: